درباره کرونا

در زمان بحران "به واقعیت ها پناه ببریم"، یعنی مرتب به هم نگیم: شنیدم که..‌‌‌...،تو کانال خوندم که....
از یک منبع معتبر اطلاعات لازم رو پیدا کنیم.
منبع معتبر میتونه یک پزشک متخصص آموزش دیده باشه، یا تماس با شماره ۱۹۰ وزارت بهداشت، یا سایت های معتبر.
به جای نفرین به دنیا و ایران و مسئولین و اشتراک اخبار فوت شدگان و پیام های فوروارد شده غیر معتبر، اطلاعاتی که به دست آوردیم رو بنویسیم، بعد در یک جلسه خانوادگی با بچه ها درباره این موضوع با زبان ساده و بدون اضطراب اضافی صحبت کنیم:
مثلا یک بیماری هست مثل سرماخوردگی شدید. اگر کارهایی رو انجام بدیم کمک میکنه این بیماری رو نگیریم چون علائمش خیلی اذیت کننده است. کار سختی هم نیست قبلا همه آنها را انجام دادیم.
بعد علت هر کدام از کارها رو بگید مثلا میتونیم بدنمون رو تقویت کنیم چون بیماری در بدن های قوی زودتر خوب میشه
ورقه را در جایی از خانه قرار بدیم که همه ببینند و مثل یک روتین معمولی از همه بخواهیم طبق نوشته عمل کنند. این کار جلوی تذکر مداوم به بچه ها رو میگیره.
عمل به توصیه ها را با موارد خوشایندی همراه کنید مثل خرید ژل ضدعفونی عروسکی، ایجاد یک علامت بامزه در هنگام احوال پرسی به جای دست دادن، دادن عنوان هایی به بچه ها مثل مبارز و ...
به عنوان یک کار گروهی در قالب نقاشی، روزنامه دیواری، کاردستی همین پیام ها رو در مدرسه کودکتون هم جا بندازید تا بچه ها به جای حرف زدن پراکنده درباره این موارد فعالیتی انجام بدهند (با رعایت موارد بهداشتی).
شرایط کلی خانواده را آرام نگه دارید. بلند بلند خواندن اخبار اینستاگرام، گوش به زنگی برای دیدن اخبار، حرف زدن پشت تلفن، گریه، تعطیل کردن افراطی امور روزمره همه باعث ایجاد تنش مزمن در بچه ها میشه.
اگر کودک درباره فوت شدگان پرسید: احتمالات را توضیح بدید (میشه با لگو یا نقاشی تعداد ۲ در صد نفر را توضیح بدید). تاکید کنید که بیشتر افرادی که این بیماری رو میگیرند زنده می مونند.
درباره بیماری های زمینه ای افرادی که فوت کردند بگید.
علاوه بر این با هم به این سوال جواب بدید: فکر کردن مداوم به این موضوع که "نکنه این مریضی رو بگیرم و بمیرم" چه اثری در زندگی مون داره؟
بعد فایده ها و ضررهاش رو لیست کنیم و ببینیم چه فکری داشته باشیم فایده بیشتری داره
در این مدت اگر زیاد از خونه بیرون نمیرید فعالیت های خوشایند مشترک و خانوادگی بیشتری رو انجام بدید تا فضای خانه زیر سلطه بیماری قرار نگیر